Ugye veled is sokszor előfordul, a felgyorsult világunkban, hogy stresszes vagy, a munka kiszívja minden energiádat,
alig várod, hogy ágyba kerülj és kipihend a napi stressz által okozott fáradságot?
Persze ilyenkor jól esik egy kis meleg fürdő, egy jó puha ágy, de van ennél egy sokkal jobb ötletem, amely nem csak pihentet hanem az elméd is nyugtatja! (Persze a meleg fürdő jöhet, csak hogy az izmaid ellazuljanak!)
Színezz mandalát! A mandala egy meditációs eszköz, segít a meditatív állapot elérésében. Napi 20 perces színezés. csodákra lehet képes! A stressz garantáltan enyhül, emellett kreativitásunk növelésére is remek megoldást jelenthet.
Számos színező könyvel találkozhattál már mely kifejezetten felnőttek számára készültek, a könyvesboltokban, interneten, most én is hozta neked egy általam készített mandalát!
Használd egészséggel!
Hogy mire is van szükséged?
– kinyomtatott mandala
– színes ceruzák vagy tűfilc
– egy forró tea
– egy nyugis hely, ahol kiélheted kreativitásod
Ez a te időd! Lazulj! 🙂
Megvásárolható felnőtt színezők: https://www.libri.hu/konyv/hobbi-szabadido/felnott-szinezok/
Te szoktál színezni?
Mockup: http://www.graphicsfuel.com/
Legutóbbi hozzászólások